Im Berufsleben und in der Freizeit bewegen wir uns meist wenig und sitzen sehr oft am Schreibtisch, im Auto oder auf dem Sofa. Wenn Sie aber zum Wandern, Schwimmen oder Sport gehen, fühlen Sie sich beschwingt. Bewegung tut nicht nur dem Körper sondern auch der Seele gut.

Du fühlst dich gut, wenn du in die Bewegung kommst.

(meine Erfahrung)

Ich war bis zum 45 Lebensjahr ein Sportmuffel, dann entdeckte ich durch eine Nachbarin Kundalini Yoga. Dabei werden die Übungen nur soweit gemacht, wie es jedem selbst angenehm ist. Das körperliche Gefühl nach der Übung ist sehr positiv, was dazu motiviert, diesen Sport weiter zu betreiben.

Auch Sie können es, probieren Sie es aus. Melden Sie sich hier zum Yoga Erlebnis an.

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