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Im Herz Chakra (Anahata) finden Sie Liebe, Einfühlung, Zuneigung und Zärtlichkeit.

Der Sinn der Yoga Übungen wie z.B. den Bärengriff oder die Babyhaltung ist es, sich anzunehmen so wie Sie sind. Sie werden eine Beziehung zu Ihren Gefühlen und Bedürfnissen finden.

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