Categories:

Die Kundalini Yoga Stunde wird folgenden Ablauf haben:

  • Aufwärm – Übung
  • Kriya (Übungsreihe) / ca. eine halbe Stunde
  • Tiefenentspannung / ca. eine viertel Stunde
  • Meditationsübung
  • Gemeinsamer Ausklang der Kundalini Yoga Stunde

Begegne dem, was auf dich zukommt, nicht mit Angst, sondern mit Hoffnung.

(Franz von Sales)

Bringen Sie bitte folgende Dinge für Yoga auf der Matte oder auf dem Stuhl mit:
Eine Decke, ein kleines Kissen, ein Getränk oder eine Tasse (es gibt Wasser vor Ort). Am besten kleiden Sie sich sportlich bequem, es gibt keine Kleidervorschrift.

Neugierig geworden? Melden Sie sich hier zu Ihrem Yoga Erlebnis an.

Comments are closed

Kontakt

Telnr.: 0179 7148074

EMail: petra@yogastammtisch.de

Zur Anmeldung