Sitzyoga – eine Alternative 

Es gibt Lebensumstände, die zu persönlichen 
Einschränkungen
führen

Für diese Situationen biete ich Ihnen an, Kundalini Yoga auf dem Stuhl (Sitzyoga) in Hannover Kleefeld auszuprobieren. Durch die Yogaübungen werden Sie merken, wie sich Ihre Beweglichkeit erweitert und Ihre innere Zufriedenheit gestärkt wird. Auch die Übungen im Sitzen haben einen körperlichen Anspruch und enden mit einer langen Entspannung, bei der Sie sich an der Stuhllehne anlehnen können. Zum Abschluss erfolgt eine kurze Meditation, um sich zu zentrieren.